肌質ごとのスキンケア
【脂性肌（オイリースキン）のスキンケア】
脂性肌（オイリースキン）は皮脂が過剰分泌されるため
お肌の皮脂膜は厚くなっています。
それに加え毛孔が広がってそこに皮脂が詰まりやすく
なっています。
したがって油を良く落とす洗顔料を選ぶ必要があるのですが、
洗浄力の強すぎる洗顔料は角層の細胞間皮質や保湿因子
までも流し落としてしまうので洗顔料は注意して選ぶ必要が
あります。
一般には皮脂や汚れを落とすには固形石鹸を用いて洗顔を
行い、すすぎは十分にします。
その後に油分の少ない保湿クリーム等で保湿を行います。
また、皮脂の分泌を抑えるために、ビタミンB群、特にB２、
B6を摂取すると良いようです。
【乾燥肌（ドライスキン）のスキンケア】
乾燥肌のお肌ではとにかく水分補給が大切です。
洗顔後にはたっぷりと化粧水で水分補給を行ってください。
そしてその後の保湿効果の高いクリームを用いて保湿を
忘れずに行いましょう。
さらには肌荒れがひどい時にはビタミンＡを積極的に摂取し、
必要ならばビタミンＡ、Ｅ配合の保湿クリームを使っても良い
でしょう。
【混合肌（ほとんどの人）のスキンケア】
お肌のそれぞれの部位での皮脂の分泌や水分の
保湿機能の違いによって肌質も異なっています。
たとえば皮脂腺が活発なＴゾーンでは脂性肌と同様なお手入れ
を行い、乾燥気味で保湿機能の低下している部分では水分補
給を十分に行い、保湿効果の高いクリーム等を使用します。
それぞれの肌質にあったきめ細かいお手入れを行うことが大切です。
【敏感肌のスキンケア】
一般的に普通の人が使用しても大丈夫な物質にも反応して、
かゆみや痛み、発赤、発疹などの症状が出やすい肌質のことで、
触れることによって皮膚炎を起こしやすい接触皮膚炎になりやすい
肌です。
近年、環境や食生活の変化や、仕事、人間関係から生まれる
ストレスの増大などで体質が変化し感受性が高まったことが
原因とされています。
このような場合は化粧品の使用は避け、刺激の少ない天然成分
から作られた固形石鹸を使用してお肌をきれいに保ち、そっとして
おくことが一番のお手入れ方法のようです。
また、できるだけストレスなどを解消するように適度の運動や、
偏りのないバランスの良い食事をするように心がけることが
良いようです。
ダイエットは絶対に禁止です。身体の中から改善しましょう。
脂性肌（オイリースキン）は皮脂が過剰分泌されるため
お肌の皮脂膜は厚くなっています。
それに加え毛孔が広がってそこに皮脂が詰まりやすく
なっています。
したがって油を良く落とす洗顔料を選ぶ必要があるのですが、
洗浄力の強すぎる洗顔料は角層の細胞間皮質や保湿因子
までも流し落としてしまうので洗顔料は注意して選ぶ必要が
あります。
一般には皮脂や汚れを落とすには固形石鹸を用いて洗顔を
行い、すすぎは十分にします。
その後に油分の少ない保湿クリーム等で保湿を行います。
また、皮脂の分泌を抑えるために、ビタミンB群、特にB２、
B6を摂取すると良いようです。
【乾燥肌（ドライスキン）のスキンケア】
乾燥肌のお肌ではとにかく水分補給が大切です。
洗顔後にはたっぷりと化粧水で水分補給を行ってください。
そしてその後の保湿効果の高いクリームを用いて保湿を
忘れずに行いましょう。
さらには肌荒れがひどい時にはビタミンＡを積極的に摂取し、
必要ならばビタミンＡ、Ｅ配合の保湿クリームを使っても良い
でしょう。
【混合肌（ほとんどの人）のスキンケア】
お肌のそれぞれの部位での皮脂の分泌や水分の
保湿機能の違いによって肌質も異なっています。
たとえば皮脂腺が活発なＴゾーンでは脂性肌と同様なお手入れ
を行い、乾燥気味で保湿機能の低下している部分では水分補
給を十分に行い、保湿効果の高いクリーム等を使用します。
それぞれの肌質にあったきめ細かいお手入れを行うことが大切です。
【敏感肌のスキンケア】
一般的に普通の人が使用しても大丈夫な物質にも反応して、
かゆみや痛み、発赤、発疹などの症状が出やすい肌質のことで、
触れることによって皮膚炎を起こしやすい接触皮膚炎になりやすい
肌です。
近年、環境や食生活の変化や、仕事、人間関係から生まれる
ストレスの増大などで体質が変化し感受性が高まったことが
原因とされています。
このような場合は化粧品の使用は避け、刺激の少ない天然成分
から作られた固形石鹸を使用してお肌をきれいに保ち、そっとして
おくことが一番のお手入れ方法のようです。
また、できるだけストレスなどを解消するように適度の運動や、
偏りのないバランスの良い食事をするように心がけることが
良いようです。
ダイエットは絶対に禁止です。身体の中から改善しましょう。