お肌の科学とスキンケア事典

【お肌とミネラル】



ミネラルは血液の浸透圧を一定に保つ働きがあります。
また、血液とお肌の間の水分のバランスを一定に保っています。



これには食塩が大きく影響しており１日に約15ｇの食塩が適量と
言われています。



お肌の水分量はカリウムによって影響を受けカリウムが減少すると
お肌に水分が増え浮腫になってしまいます。



カルシウムは敏感肌にとって大切なミネラルで、不足すると身体の
抵抗性が低下して神経系が興奮しやすくなります。



その結果お肌の状態は不安定になってしまいます。



また、血液中の亜鉛はお肌の細胞再生や抵抗力保持するために
必要なミネラルで、不足すると傷の治癒遅延、皮膚炎、脱毛の
原因となるといわれています。





【お肌と水分】



人の身体は約60％が水でできています。







この水は体液となって生命活動である酸素や栄養素の運搬や
老廃物の排出に役立っています。



したがってお肌でも同様のことが言えます。
水分補給も皮お肌の潤いを保つ意味でも大切なことです。